, обмен заботясь!
Делиться
Твит
Делиться
Между школой, мероприятиями, автомобилем, домашней работой, приготовлением пищи, а также, возможно, даже работая на полную ставку, матери, а также папы склонны как к напряжению, так и к истощению. Может быть сложно держать все вместе, особенно когда вы хрустят на время, как и многие из нас. Видя, как апрель – это месяц понимания напряжения, сейчас самое отличное время для практики некоторых предложений, а также методов точности, как меньше напряжения, так что вы можете наслаждаться гораздо большим количеством жизни. Мы попросили нескольких женщин -предпринимателей – самих матерей – внести свой вклад. Смотрите ниже их лучшие советы!
Есть приложение для этого
Шесть лет назад Сара Шаер была работающей матерью в техническом бизнесе в Силиконовой долине. У нее был момент «ага», когда она поняла, что технология может быть привык к воспитанию детей. «Как работающая мама, я внезапно осознал, насколько я иждивен я оказался на своем смартфоне. Это позволило мне совмещать работу, когда на ходу – так как работа была по существу составлена из голоса, текста, а также данных. Я хотел, чтобы Гаджет мог быть так же практичным с управлением моими детьми », – заявляет Сара. В наши дни Schaer управляет приложением, которое она создала, под названием Kango, которое предлагает безопасные, защищенные поездки, а также уход за детьми для беспокойных семей. Если вы обнаружите, что бегаете как сумасшедший, посмотрите, какие приложения доступны, чтобы помочь вам организовать, а также помочь вашему дневному потоку. Зачем напряжение, когда вы можете иметь такие вещи, как автомобиль, уборка или даже ужин, позаботитесь о нажатии кнопки?
Примите творчество
Иногда, чтобы сохранить ваше здравомыслие, когда это касается детей, вы должны получить немного инновационного, а также использовать свое воображение. Никто не понимает этого намного лучше, чем беспокойная мама, Кэндис Ромо – она, а также ее муж Тони Ромо, только что рассказала, что они ожидают младенца три! , Холли Сиглин. Они основали Hawk + Sloane, линию спреев, разработанных для «поколения родительства», когда они поняли, что им нужен инновационный метод для преодоления напряжения, когда это касается воспитания детей. «Например, – говорит Кэндис, – наш нахальный спрей – это то, что мы называем« современным мылом во рту ». Это смесь яблочного уксуса, а также vitaveggies. Быстрый спрей на языке ребенка после непослушных слов (или даже кусающихся), а также кислый послевкусие – это наказание, которое соответствует преступлению. Доза самоконтроля, а также фрагмент питания учит молодых людей, а также облегчает наше напряжение страшных разговоров ». Независимо от того, используете ли вы спрей, игру или что-то еще инновационное, чтобы держать молодежь в очереди, это поможет в вашем балансе между работой и личной жизнью в долгосрочной перспективе, а также позволит вам расслабиться.
Сделайте немного «меня»
Холли, а также Кэндис также упоминают, что уделение «мамочки» в фитнес-центре-один из их любимых методов снятия стресса, отдохнуть от работы или домашних дел, а также пройти тренировку. Не означает, что у нас есть время, чтобы попасть в фитнес -центр в течение двух часов – или даже одного », – сказала нам Холли. «Большое время, это всего лишь 30 минут, однако она заставляет нашу кровь течь. а также в конечном итоге мы чувствуем себя гораздо более оборудованными, чтобы справиться с остальной частью нашего дня. Мы также стараемся так же, как можем вместе. Наличие подруги-это полезно, это заставляет нас к ответственности, как мы можем отвлечь себя, говоря о жизни, пока мы потеем ». Если вы обнаружите себя столько же, сколько и уши в стрессе, попробуйте попасть в тренажерный зал, пройти урок физической подготовки или даже прогулки по блоку.
Время ванны – не только за битвы
Сара позволила нам понять, что ей также нравится хорошая, длинная горячая ванна, чтобы расслабиться в конце дня – или «домашний спа», как ее ребенок звонит. «Горячая ванна с минеральными солями» является ключом, по словам Сары. Нам также нравится концепция добавления веселой бомбы для ванны, необходимой масла или элегантной сделки с Маской, чтобы по -настоящему сделать этот опыт идеальным.
А если напряжение получает самое лучшее из вас?
«Мы все можем признать, что у нас были те моменты взорвания с нашими молодыми людьми, о которых мы сожалеем, и ужасно чувствуем себя, а также многие обычно, чем не было ничего, что могло бы закончить с ними, а также все, что можно было закончить с другим Список вещей, происходящих в нашем взрослом мире », – сказали нам Кэндис, а также Холли. “Мы будемБудьте первыми, кто заявил, что нам еще предстоит освоить администрацию напряжения мамы, честно говоря, мы можем работать 7 дней в неделю, организовать весь дом, молиться, сделать 10 глубоких вдохов, проверить все самые лучшие книги для воспитания, а также Поскольку мы все еще собираемся разрушать, а также время от времени терять его на наших молодых людей. Таким образом, в дополнение к этим типичным натяжению – методам администрирования, нашим домов метод, извиняющийся. Точно так же, как когда мы заставляем братья и сестры извиняться за еще одного за неуважительное поведение, мы, как родители, тоже можем. Извиняясь перед вашим ребенком после того, как вы обилили их, может изменить мир, они могут видеть, что взрослые даже делают ошибки, а также снимают давление с них, когда его не было виноваты в начале. Таким образом, когда администрация напряжения не удается – как это будет – быстро извиняйтесь, так как мы, мама, не могут быть идеальными, даже если мы пытаемся ». Хорошо заявленные дамы!
Ссылка на этот пост: Простые методы, чтобы помочь родителям меньше на напряжение
Связанные могут ли матери использовать кето -зону, чтобы избавиться от целлюлита?
5/5
(1 обзор)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться