Обмен заботливо!
Делиться
Твит
Делиться
Эта публикация будет немного личной. Обычно я составляю академические статьи, делясь своим здоровьем и хорошим самочувствием, а также идеями физической подготовки, однако сегодня я собираюсь составить цель о цели, которую, как я полагал, никогда не достигну. В марте 2013 года я начал бегать в первый раз. В то время я пробежал только милю каждый раз, а моя скорость составляла примерно 15-16 минут. Я обвинил свою вялую скорость на моих коротких ногах. Я принял решение, что получал отличную тренировку, а также это было приятно. Тогда я пытался бежать около 2-3 раза в неделю. Часто холодно, а также ветреное погодное условие Спокана или напряженная рутина моего мужа не позволила мне бегать так часто, как мне бы хотелось. С июня мой старший ребенок был вне учреждения в течение года, а также может присматривать за своими братьями и сестрами, пока я пошел Выйти на пробежку. Я добавил еще одну полмили в свою программу, а также загрузил приложение Mapmyrun на свой телефон. Я также увеличил свою скорость до 13 минут. Я перестал бегать в октябре, когда погодное состояние прямо здесь начинает становиться холодным, а снег падает. В этом году он начал разогреваться в апреле. Я продолжил свою программу 1/2 мили в своем сообществе около 2-3 раза в неделю. Мой муженек не любит бегать, так как у него нет больных ног. Часто мы выбираем долгие прогулки вместе, а также у нас есть предпочтительный ходячий маршрут. Спокан находится в предгорьях Скалистых гор, поэтому мы окружены холмами, а также склонами. Наша предпочтительная пешеходная дорожка находится примерно в 2 1/2 милях вверх по чрезвычайно крутым холму, а затем возвращается туда, где мы живем. Часто я поставлю своего младшего в коляску, а также хожу по этому холму без моего мужа. Каждый раз, когда я делаю это, я всегда думаю: «Когда -нибудь я буду управлять этим». В понедельник я это сделал.
Это блог. Политика этого блого -хопа следующие:
Посетите TheHealthymoms.net каждую пятницу, а также свяжите столько же, сколько и ваша физическая подготовка в пятницу, или любой тип публикации физической подготовки.
Поместите нашу кнопку «Физическая подготовка пятницы где -нибудь» в свой блог (код выше) или публикация в блоге, а также приглашайте ваших посетителей присоединиться к нам каждую пятницу.
Поместите эти политики в свою физическую подготовку в пятницу.
Оставьте мне комментарий на TheHealthymoms.net, чтобы я мог пойти в ваш блог. (Вам нужно иметь учетную запись Google+, чтобы оставить комментарии. Индикация для одного здесь.)
Посетите другие блоги, связывающие прямо здесь, а также другие блоги, которые совместно организуют физическую подготовку в пятницу каждую неделю.
Наши квалифицированные со-ведущие: Чандра Салливан-Swark Your Motivationter Scott-обучаемый Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-глянец для губ, а также йога Pantslisa Belanger-Inspire Me Wellmaryann Mitchell-это не еда, это Meangela Barnets-в форме олиц. Бейкер – как Лейси 365
document.write (”);
О нашем основателе
Cascia Talbert – беспокойный блогер, а мама пятерых детей, живущая в Спокане, штат Вашингтон. С Б.А. В истории, а также в законодательстве, а также энтузиазме по поводу сочинения, а также оставаться здоровым, она основала журнал «Здоровые мамы» в 2007 году. Журнал «Здоровые мамы» в настоящее время занимает лучшие блог о здоровье и здоровье для мам. Г -жа Талберт считает, что если мамы хорошо информированы о проблемах со здоровьем и здоровьем, а также о том, как точно оставаться здоровыми, они могут передать эту информацию своим детям, а также обратить вспять статистику молодежи в США в США.
Г -жа Талберт руководит социальной сетью «Здоровые мамы», является создателем Healthy Mommies Media, а также также блоги на Talbertzoo.com. Вы можете соблюдать ее на Facebook.com/thehealthymomsmag и Twitter.com/cltalbert.
Если вам понравился этот пост, вы можете получить удовольствие от этих историй.
Загрузка …
var marketgiddate = new Date (); document.write (”);
§ion=
var addThis_config = {«data_track_addressbar»: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744
Ссылка на этот пост: